Качалка

skyle

Заглянувший
Оффлайн

skyle

Заглянувший
Регистрация
15/12/16
Сообщения
4
Симпатии
1
Распространено заблуждение, что пресс нужно тренировать подъемами корпуса, тогда как на самом деле подъемы корпуса тренируют подвздошно-поясничные мышцы.

Для тренировки пресса достаточно просто отрывать лопатки от пола
 

Persival

Новичок
Persival Оффлайн

Persival

Новичок
Регистрация
13/4/18
Сообщения
10
Симпатии
1
Может ли кто-нибудь скинуть программу по сжиганию жира? Кроссфит, бег и тд. Только реально действующую! Имею в виду быстрое получение результата. Так то понятно, что интервальный бег и занятия в круговой тренировке несут свои плоды, но нужен быстрый результат.
 

proconsulting

Студент
proconsulting Онлайн

proconsulting

Студент
Регистрация
26/9/19
Сообщения
34
Симпатии
7
Гарант Seller
1
Может ли кто-нибудь скинуть программу по сжиганию жира? Кроссфит, бег и тд. Только реально действующую! Имею в виду быстрое получение результата. Так то понятно, что интервальный бег и занятия в круговой тренировке несут свои плоды, но нужен быстрый результат.
Единственная рабочая программа по сжиганию жира - это программа ПИТАНИЯ + силовой тренинг! Дефицит ккал небольшой создаешь и делаешь замеры раз в несколько дней.
 

tuptup

Студент
tuptup Оффлайн

tuptup

Студент
Регистрация
14/4/19
Сообщения
59
Симпатии
21
Гарант Buyer
1
Единственная рабочая программа по сжиганию жира - это программа ПИТАНИЯ + силовой тренинг! Дефицит ккал небольшой создаешь и делаешь замеры раз в несколько дней.
некропостинг
 

BoBoo

Разведчик
Оффлайн

BoBoo

Разведчик
Регистрация
26/6/16
Сообщения
123
Симпатии
15
Гарант Buyer
3
Может кто карту в ворлд класс сделать с хорошей скидкой?
 

 Важная информация по обходу самозванцев (кидал) среди селлеров, нажать.